Pour jouir d’une bonne santé, il est primordial d’avoir une alimentation saine, une bonne hygiène de vie, un bon sommeil et une activité physique régulière.
Après une anamnèse de vos habitudes alimentaires, vos mesures et des photos seront prises.
Pour une alimentation saine, on veillera à éviter les hydrates de carbones raffinés, les acides gras saturés (trans) qui sont responsables de la plupart des maladies modernes (diabète, obésite, maladies cardiovasculaires).
Je vous proposerai un programme individuel concernant :
- la modifications de vos habitudes alimentaires pour arriver à une alimentation saine
- la motivation
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